בגוף אני מבריאה: יוגה רגישה לטראומה ושיחה
השתלמות וריטריט לפסיכותרפיסטיות.ים
רבות אנחנו מדברים על חשיבות המפגש עם הגוף בעבודה עם פוסט טראומה ובכלל ויחד זאת לרוב המפגש עם הגוף מתווך בתודעה. לרוב המפגש מתחיל בשיחה וממנה יש תנועה אל עבר הגוף. השתלמות זו מבקשת להציג נתיב אפשרי אחר- קודם מפגש עם הגוף, מפגש שלא מתווך במילים, בנרטיב, בסיפור. מפגש ראשוני נקי ממילים ובו תרגול יוגה וכשבסיומו שיחה המזמינה להקשיב למה שעלה מתוך הגוף.
יוגה ושיחה לפי גישת בגוף אני מבריאה התפתחה בעבודה עם פוסט טראומה מורכבת החל מ- 2007 ע"י ד"ר יעל יצחק עידן וד"ר אפרת הברון. ההנחיה בקבוצות הטיפוליות הנה משותפת למטפלת ולמורה ליוגה והזמן הקבוצתי כולל כשעה תרגול וכשעה שיחה קבוצתית לאורך כ16-24 מפגשים.
עבודה זו מזמינה מפגש עם הטראומה או עם ביטוייה היום. אנחנו מתאמנות מתוך מיקוד באיזור בגוף או נושא גופני ומזמינות לשיחה את מה שעלה מתוך המפגש עם הגוף.
בהשתלמות זו המיועדת למטפלות.ים, נכיר את המודל המשלב יוגה ושיחה לפי גישת בגוף אני מבריאה- מתוך התנסות ישירה, לימוד תיאורטי וניתוח ויניאטות מתוך קבוצות טיפוליות. לצד המודל המשלב יוגה ושיחה, נכיר את עקרונות היוגה הרגישה לטראומה והכלים שהיא מציעה לויסות, התקרבות אל הגוף והחזרת בחירה ושליטה.
מבנה ההשתלמות
ההשתלמות בנויה מקורס מוקלט ובו שישה מפגשים בני שעתיים וחצי הכוללים תרגול רגיש טראומה לצד הרצאות על המודל יוגה ושיחה, על עקרונות היוגה הרגישה, טראומה כפצע פיזיולוגי והפילוסופיה של היוגה כבסיס ליוגה תרפיה.
קורס זה הינו הבסיס לריטריט ובו תהיה התנסות במודל יוגה-שיחה גם באופן קבוצתי וגם בהתנסות ביישומו בתוך הקליניקה.
מפגשים מוקלטים
מפגש ראשון: יוגה ושיחה לפי גישת בגוף אני מבריאה
תרגול והרצאה
מפגש שני: עקרונות העבודה ביוגה רגישה לטראומה ומה בינה לבין יוגה בשיעורים רגילים.
תרגול והרצאה
מפגש שלישי: הפילוסופיה של היוגה כמרחב מרפא
תרגול והרצאה.
מפגש רביעי: טראומה כפצע פיזיולוגי- מערכת העצבים ההיקפית והמרכזית
תרגול והרצאה
מפגש חמישי: טראומה כפצע פיזיולוגי- המערכת ההורמונלית, החיסונית וסביבת המעיים.
תרגול והרצאה
מפגש שישי: נשימה כלי לויסות או טריגר
תרגול והרצאה
עלות: 850 ש"ח
ריטריט
הריטריט יתקיים ב-16-17 באוקטובר 2026
הריטריט יכלול התנסות בעבודה קבוצתית המשלבת יוגה ושיחה לפי גישת בגוף אני מבריאה נייחד זמן גם ללימוד טקסט, למדיטציה, ליוגה נידרה(הרפיה עמוקה) ולהליכה שקטה ביופי סביב.
עלות: 1200 ש"ח עבור הסדנה והארוחות
לינה:
למבקשות.ים ללון בנווה שלום:
עלות לינה לאדם בחדר זוגי כ-435 ש"ח
עלות לינה לאדם בחדר לבד כ- 622 ש"ח
עלות הלינה כוללת ארוחת בוקר.
ניתן להירשם לחלק הראשון בלבד. לא ניתן להירשם לריטריט ללא השתתפות בחלק הראשון.
